Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2018
|
112.2 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2018:
|
1422 kcal
|
Fat: 30.71g | Prot: 71.71g | Carb: 228.89g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Черешня, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский, Кофе с Молоком и Сахаром, Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Кировский Творог 5%. Lunch: Фрау Марта Горошек Зеленый, Гуляш из Говядины, Гречневая Каша. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Гуляш из Говядины, Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Сладкий Снег Маршмеллоу, Кофе с Молоком и Сахаром, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kateshipicyna's weight history
|