cristinpereira's Journal, 07 June 2018

1 FATIA DE PAO INTEGRAL (0 CARBOIDRATO) COMA SEM CULPA
LEGUMES REFOGADOS A VAPOR
BATATA UMA
XUXU UM
CEBOLA UMA
ABOBORA UMA
PEPINO UM
TOMATE UM
BATATA DOCE UMA
MANDIOQUINHA UMA
2 COLHERES DE UVA PASSAS BRANCA
REFOGUE A VAPOR REGADO DE MUITO AZEITESAL PIMENTA DO REINO OREGANO TUDO A GOSTO
2 OVOS COZIGOS
E ACOMPANHA 2 COLHERES DE ATUM RALADO
1 PRATO DE LEGUMES PAO INTEGRAL E 1 OVO CODI COM 2 COLHERES E ATUM
SUPER DELICIOSO

---

801 kcal

Fat: 24.02g | Prot: 22.04g | Carb: 122.39g.   Breakfast: Ovo (Inteiro), Suco de Limão. Lunch: Pudins de Tapioca. Dinner: Legumes Refogados, D'aucy Mistura 4 Legumes. Snacks/Other: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Nestlé Cereal, Barra de Cereal, Marietta Suco de Limão. more...