Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2018
|
215.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 72.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 June 2018:
|
1509 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 54.67g | Carb: 141.43g.
Breakfast: Кофе, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Parmalat Молоко 0,5%, Сливочное Масло, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Перловка Отварная. Lunch: Ikea Горчица Мягкая, Ikea Куриные Фрикадельки, Макароны Отварные. Dinner: Гречка Отварная, Astoria Соус Сливочно-Чесночный, Говяжий Фарш, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. Snacks/Other: Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Вино Красное Сухое, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом. more...
|
|
2522 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lleennkk's weight history
|