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Über Nacht mal eben so 400g Fett rausgeschwitzt :)
Körperwasser 0.1 hoch Körperfett 0.1 runter
wäre das nur immer so...
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216.5 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 May 2018:
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1853 kcal
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Fat: 37.34g | Prot: 61.13g | Carb: 135.19g.
Breakfast: Gut & Günstig Delikatess Salami Leicht, Ei, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Milbona Quark Magerstufe, Karlsberg Urpils. Lunch: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Parmigiano Reggiano, Roter Tafelwein, Aldi Natives Olivenöl Extra, Tomatenmark, Cucina Passata Rustica Basilikum, Tomaten, Bio Vollkorn Spaghetti. Dinner: Alpro Bio Mandel Ungesüßt, Gepa Feine Bio Trinkschokolade, Chia-Samen. Snacks/Other: Gelatelli Frozen Skyr Kirsche, Karlsberg Urpils. more...
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losing 13.1 lb a week
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 Comments
OK... warum da jetzt bei wiegen: -0.5 steht versteh ich nicht... sind nur 0.4...
30 May 18 by member: daZend
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