susanasanchezlujan23's Journal, 28 May 2018

Acabo de hacer 30 minutos de bicicleta estática y hoy he comido unas 1500 calorías esta mañana camine hora y media espero seguir así es que ayer me pase hicimos barbacoa en el campo he dejado de beber tanta agua bebía muchísima con ocho vasos es suficiente no tengo paciencia y se me está haciendo muy lento perder los kilos quiero quedarme en 67 kilos que es lo que mido

189.2 lb Lost so far: 2.6 lb.    Still to go: 60.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1509 kcal

Fat: 36.53g | Prot: 50.49g | Carb: 255.40g.   Breakfast: Galletas de Trigo Integral, Café. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Mercadona Yogur Sabores, Naranjas, Hacendado Batido de Chocolate, Café con Leche Semi Descremada, Pan Blanco, Judías Verdes, Galletas de Trigo Integral. Dinner: Hacendado Batido de Chocolate, Café con Leche Semi Descremada, Mercadona Yogur Sabores, Galletas de Trigo Integral. Snacks/Other: Té Verde. more...

3701 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 4 hours and 39 minutes, Resting - 12 hours and 41 minutes, Sleeping - 6 hours. more...