|
Ну вот и прошла неделя с моего взвешивания. Сразу стало заметно, что платье, которое мне было чуть ли не в облипку в некоторых местах, стало мне свободно. Очень радуюсь этому ^^.
Что же, с 17.05.2018 изменилось:
Т-71,5(-2,5)
Ж-90(-3)
Б-100(-1)
Л-57(обе) -2
Р-27,5(обе)-1,5
И-36,5( левая -0,5, правая -1)
Радости нет передела. Сегодня выступали на выпускном у 11 класса, немного стало
грустно, что у нашего класса остался впереди лишь только год. Не хочу с ними расставаться.
|
143.1 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 May 2018:
|
1375 kcal
|
Fat: 44.10g | Prot: 35.63g | Carb: 214.22g.
Breakfast: Аджика, Calve Майонез Легкий, Персона Кетчуп Шашлычный, Братцы Вареники Вареники с Капустой. Lunch: Лук, Айдиго Куркума Молотая, Хлебец, Масло Подсолнечное, Белый Рис (Длиннозерный), Мексиканская Смесь, Сыр Российский, Яичный Белок. Dinner: ВкусВилл Леденец на Палочке, Сыр Российский, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Черный Столовый, Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром. Snacks/Other: Ванильное Мороженое, Ванильное Мороженое. more...
|
|
2204 kcal
|
Activities & Exercise:
Hula Hoop - 1 hour and 2 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 43 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|