Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
226.6 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2018:
|
2565 kcal
|
Fat: 122.94g | Prot: 107.04g | Carb: 270.68g.
Breakfast: Слайсы, Чай, Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Сметана 40(Домашняя), Творог 18%. Lunch: Сыр Гауда, Окрошка, Слайсы. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная, Сметана 40(Домашняя), Окрошка. Snacks/Other: Чай, Яблочное Варенье, Сметана 40(Домашняя), Слайсы, Яблоко. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Archer2112's weight history
|