Decharisma's Journal, 28 June 2015

Unverändert

270.3 lb Lost so far: 64.8 lb. Still to go: 5.7 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 28 June 2015:

351 kcal

Fat: 7.75g | Prot: 26.25g | Carb: 44.20g. Breakfast: Naturjoghurt, Ja! Würfelzucker. more...

steady weight

Comments

... heißt nicht zugenommen. Und das ist doch ein 1. guter Schritt

28 Jun 15 by member: Reisefigur

Jo, seh ich auch so. Wenns woanders hin soll hilft nur harte Arbeit...im Kopf und mit dem Körper! :-)

28 Jun 15 by member: marcothebrain


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