Decharisma's Journal, 20 June 2015

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Gnocchi mit Parmesankäse und Vollkornbrot mit Butter gegessen. Versteh nicht wieso es jetzt runter geht. Ich hab aber weniger ans Essen gedacht als bei der "Diät". Hauptsache es geht runter.

267.0 lb Lost so far: 68.1 lb. Still to go: 2.4 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 20 June 2015:

632 kcal

Fat: 46.65g | Prot: 9.65g | Carb: 39.05g. Breakfast: Kerrygold Butter, Glocken Bäckerei Vollkornbrot mit Dinkel. more...

losing 21.6 lb a week

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Comments

Du müsst die richtigen Nahrungsmittel für Dich finden, manchmal oft, hat amn nicht immer eine Gewichtsreduktion auf bestimmtes Essen.

20 Jun 15 by member: marcothebrain


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