Schwopp's Journal, 14 August 2015

209.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 50.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1151 kcal

Fat: 47.52g | Prot: 124.67g | Carb: 59.14g.   Breakfast: Aldi Körniger Frischkäse, Ener Bio Tomate-Basilikum Pflanzlicher Brotaufstrich, Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Tee ungesüßt, Kaffee. Lunch: Aldi Putenschnitzel, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Snacks/Other: Chia-Samen, Ganye Getrocknete Sesamkerne. more...

2347 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...