Schwopp's Journal, 28 March 2015

214.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 55.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2583 kcal

Fat: 123.60g | Prot: 52.79g | Carb: 327.44g.   Breakfast: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), 100% Vollkornbrot, Kaffee. Lunch: Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). Dinner: Unser Land Karottensuppe. Snacks/Other: Haferkekse, Snickers Riegel. more...

2623 kcal

Activities & Exercise: Circuit Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...