Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2014
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205.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 February 2014:
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1667 kcal
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Fat: 63.12g | Prot: 133.80g | Carb: 148.51g.
Breakfast: Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Grafschafter Sesam Knäckebrot, TiP Kasseler Aufschnitt, Gouda. Lunch: Reis (Gekocht), Bio-Zentrale Tomatensauce Bolognese Vegetarisch, Gurkensalat, Ponnath Putenbrustfilet-Roulade. Dinner: Grafschafter Sesam Knäckebrot, REWE Schweizer Bergkäse, TiP Kasseler Aufschnitt, Müller Reine Buttermilch, Popp Bunter Rohkostsalat mit Karotten und Paprika, Geräucherter Honigschinken (Gekocht). more...
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losing 0.3 lb a week
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