showing entries 1 to 5 of 10
Page:   1   2  Next

20 December 2020

اللهم لك الحمد 💚.

انا جدا سعيد بنتيجه و ما كنت متوتر أو خايف علشان اني واثق بأسلوبي و مقتنع فيه 🤍💪💪


و رحله باقي فيها مشوار و ما انتهينا عندي تصفيه حسابات مع الوزن و عضلات 😂🔪.

و ملاحظه🚫 :

انا قطعت عن التمرين و النادي بس التزمت بخطه 10.000 خطوه باليوم و أكثر

بس للأسف خسرت 400 g عضل و هذي بنسبه لخساره الدهون(5 ونص كيلو دهون صافي )
بسيطه بس ان شاءالله راح ارفع العضل و اعوض 🤍🤍🤍
و الحين راجع للنادي و للحديد مره آخر 💪💪
احس اني طولت اي نصائح أو تعليق اكون ممتن لكم 💟💟💟💟🙈
Weigh-in: 174.4 lb lost so far: 78.9 lb still to go: 17.0 lb Diet followed reasonably well
   (10 comments) losing 2.3 lb a week

14 November 2020

Weigh-in: 186.3 lb lost so far: 67.0 lb still to go: 28.9 lb Diet followed reasonably well
   (3 comments) steady weight

13 November 2020

Weigh-in: 186.3 lb lost so far: 67.0 lb still to go: 28.9 lb Diet followed reasonably well
   (1 comment) steady weight

12 November 2020

Weigh-in: 186.3 lb lost so far: 67.0 lb still to go: 28.9 lb Diet followed reasonably well
   (6 comments) steady weight

09 November 2020

Other Related Links

Members



Moammed's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.