Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
164.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2018:
|
910 kcal
|
Fat: 19.65g | Prot: 66.08g | Carb: 125.05g.
Breakfast: Желудки Куриные, Приготовленная Квашеная Капуста, Овсянка. Lunch: Желудки Куриные, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: Кефир 1%, Яблоки, Кефир 1%, Клубника (Замороженная с Сахаром). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allam63's weight history
|