Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
107.4 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2018:
|
688 kcal
|
Fat: 17.52g | Prot: 31.19g | Carb: 107.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ETRE Молочный Шоколад с Фундуком, Uncle Tong Сушеный Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Heinz Супер Острый Кетчуп, Овощная Сказка Фасоль Красная в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соевый Соус Original, Яичный Желток. Dinner: Сыр Российский, Помидоры, Капуста, Брокколи. Snacks/Other: Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Яичный Белок, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Русский завтрак Овсяные Хлопья. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuskus89's weight history
|