Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
|
147.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2018:
|
1833 kcal
|
Fat: 80.62g | Prot: 73.94g | Carb: 166.12g.
Breakfast: Соленые Крекеры, Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо (Целое), Геркулес Хлопья Овсяные, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Lunch: Кофе с Молоком, Mirel Сметанник по-Домашнему. Dinner: Обычное Пиво, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, Магнит Морковь Свежая, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. Snacks/Other: Сыр с Плесенью, Вино Красное Сухое, Мандарины, Красный Октябрь Кара-Кум, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
евгеша7410's weight history
|