Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
113.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 February 2018:
|
745 kcal
|
Fat: 32.27g | Prot: 21.51g | Carb: 97.16g.
Breakfast: Огородников Икра Кабачковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сметана, Огородников Икра Кабачковая, Курица (Жареная в Панировке), Хайнц Сырный Соус, Брокколи, Капуста. Dinner: Сила Злаков Овсяные Хлопья с Отрубями, Банан, Обычные Блины. Snacks/Other: банан Мини, Orion Чокопай, Tess Зеленый Чай. more...
|
|
1485 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 4 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuskus89's weight history
|