Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
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155.0 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 February 2018:
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2099 kcal
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Fat: 64.51g | Prot: 193.03g | Carb: 170.65g.
Breakfast: Twinings Thè, Buitoni Granfetta del Benessere Multicereali, Conad Confettura Extra di Albicocche. Lunch: Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte, Todis Bresaola (le Fette Pronte), Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pedon Bulgur e Quinoa Cotti al Vapore. Dinner: Kraft Sottilette Light, Auchan Misto Verdure Microondabili, Ciao Carb Protogriss, Cavolfiore, Ferrari GranMix Classico, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo. Snacks/Other: EuroCompany Granella di Mandorle, Ciao Carb Protogriss, Fage Yogurt Greco Total 0%, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Ciao Carb Protomax Albicocca, Primae Natur Crackers di Riso e Mais, Net Integratori VB Bar 25, Net Integratori VB Whey 104. more...
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losing 1.5 lb a week
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