Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
149.9 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2018:
|
880 kcal
|
Fat: 29.24g | Prot: 70.76g | Carb: 82.76g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр, Золотой Колос Кулебяка с Капустой, Кофе с Молоком, Свежая Ветчина, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Суп Куриный с Вермишелью. Lunch: Щедрые Хлебец Гречневый, Каждый День Цветочный Мед, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа Съедена), Сваренное Вкрутую Яйцо, Простой Йогурт, Черные Бобы (Зрелые Семена, с Солью, Отварные). more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
евгеша7410's weight history
|