kanshina.ann's Journal, 11 December 2017

Хееееелп!
Прибавился вес, стоит полторы недели. Что с этим делать? Увеличение-уменьшение калоража не помогло.

143.7 lb Lost so far: 7.3 lb.    Still to go: 11.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1047 kcal

Fat: 15.52g | Prot: 85.35g | Carb: 132.15g.   Breakfast: Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар. Lunch: Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар. Dinner: Ваби Саби Роллы с Лососем. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Кефир 1%. more...

1828 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...