Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
129.3 lb
Lost so far: 5.6 lb.
Still to go: 14.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2017:
|
1101 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 47.97g | Carb: 114.63g.
Breakfast: Impulse, Цукаты, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Глобус Цветная Капуста по-Корейски, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Макароны с Тушенкой. Dinner: Вареники с Картошкой, Цукаты, Кофе с Молоком, Сметана, Творог 9%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
espio0843's weight history
|