Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
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162.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 November 2017:
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3202 kcal
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Fat: 68.39g | Prot: 220.78g | Carb: 424.80g.
Breakfast: Buitoni Granfetta del Benessere Multicereali, Net Integratori VB Whey 104, Twinings Thè, Zucchero. Lunch: Santa Lucia Mozzarella Light, Pomodori Rossi, Biscottificio Rossi Novarini, Primae Natur Crackers di Riso e Mais. Dinner: Friggitelli, Pescanova Cuori di Filetto di Nasello, Campi Reali Verdure per Peperonata, Varia Gusto Capperi, Bontà dell'Orto Olive Nere Denocciolate, Cirio I Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Primae Natur Crackers di Riso e Mais. Snacks/Other: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Barnhouse Krunchy Mela e Cannella, Muller Yogurt Greco Vaniglia, Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte, Biscottificio Rossi Novarini, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte, Carrefour Miele Millefiori, Fage Yogurt Greco Total 0%, Zucchero, Net Integratori VB Whey 104. more...
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gaining 3.9 lb a week
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