Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2017
|
173.3 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2017:
|
971 kcal
|
Fat: 44.60g | Prot: 67.41g | Carb: 74.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Сметана, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Вкуснотеево Био Кефир 1%, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Кабачковая Икра, Хлеб Черный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dasha_e_'s weight history
|