Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2017
|
190.7 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2017:
|
1885 kcal
|
Fat: 83.28g | Prot: 132.18g | Carb: 163.66g.
Breakfast: Глобус Фарш Говяжий, Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа. Lunch: Борщ Холодный, Американо, Компот, Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Глобус Фарш Говяжий, Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Шампиньоны, Помидоры, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Планета Суши Бонито Маки, Syntrax Протеин Matrix 2.0. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mirserge's weight history
|