Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2017
|
134.3 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2017:
|
1912 kcal
|
Fat: 78.86g | Prot: 129.73g | Carb: 189.27g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Questbar Chocolate Brownie, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Националь Кокосовая Стружка, Яйцо Всмятку, Арла Сыр Арла Натура Light. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Тыквенно- Творожная Запеканка, Пекинская Капуста, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Окей Спаржа по-Корейски. Dinner: Dr. Korner Хлебец Сырный, Соль, Авокадо, Яйцо Всмятку, Яичный Белок. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Сырный, Какао-Порошок (Несладкий), Миндаль, Банан, Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sashka38's weight history
|