MarynkaBY's Journal, 19 May 2016

169.8 lb Lost so far: 24.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1099 kcal

Fat: 37.23g | Prot: 58.36g | Carb: 141.36g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Савушкин Творог Зерненый "101 Зерно", Кофе с Сахаром, Изюм Покрытый Молочным Шоколадом, Банан. more...

2280 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...