Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2015
|
167.6 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 July 2015:
|
1300 kcal
|
Fat: 46.90g | Prot: 78.21g | Carb: 148.78g.
Breakfast: Мёд, Tvorog Савушкин Хуторок 1%, Бутерброд с Красной Икрой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Перепелиное Яйцо, Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной, Виноград. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Савушкин Йогурт Питьевой Оптималь, Травяной Чай. more...
|
|
1871 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MarynkaBY's weight history
|