Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2015
|
167.3 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2015:
|
1381 kcal
|
Fat: 40.10g | Prot: 54.85g | Carb: 177.64g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Сосиски, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Хлеб Черный. Dinner: Мясой Рулет из Курицы или Индейки, Чиабатта, Вино Каберне Совиньон. Snacks/Other: Черешня, Щедрые Хлебцы Ржаные, Коричневый Сахар, Кофе (Растворимое), Травяной Чай, Банан. more...
|
|
1869 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 186.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MarynkaBY's weight history
|