Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2017
|
127.4 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2017:
|
1127 kcal
|
Fat: 69.29g | Prot: 53.78g | Carb: 72.94g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lunch: Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Лента Яблоко Семеренко. Dinner: Hame Паштет из Индейки, Каждый День Сок Томатный, Bonduelle Огурцы Маринованные, Запеченные или Жареные Креветки, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Коркунов Горький Шоколад. more...
|
losing 172.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alter_ego_kerch's weight history
|