Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2017
|
181.2 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2017:
|
1623 kcal
|
Fat: 73.62g | Prot: 115.04g | Carb: 130.67g.
Breakfast: Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Овсяная Крупа, Редис, Вареное Яйцо, Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Lunch: Компот, Куриная Грудка Отварная, Кетчуп, Гречка Отварная. Dinner: Буженина, Русское Молоко Сыр Костромской, Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Помидоры, Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Курильский Берег Рагу из Тихоокеанских Лососевых Рыб Натуральное, Сладкий Красный Перец, Помидоры. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mirserge's weight history
|