Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2017
|
129.9 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2017:
|
1536 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 82.90g | Carb: 159.23g.
Breakfast: Чай, Жареное Яйцо. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Салат Летний. Dinner: Яблоко, Северная Гавань Сельдь Атлантическая Филе-Кусочки в Масле, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Чай. Snacks/Other: Киржачский Молочный Завод Йогурт Клубничный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Каша Рисовая на Молоке, Борщ, Хлеб, Северная Гавань Сельдь Атлантическая Филе-Кусочки в Масле. more...
|
|
1600 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetlana tarasova's weight history
|