Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2017
|
126.5 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2017:
|
986 kcal
|
Fat: 31.31g | Prot: 45.33g | Carb: 134.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Lunch: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Фрегат Бычки в Томатном Соусе, Морские Водоросли. Dinner: Молочная Здравница Биойогурт Термостатный 2,5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. more...
|
|
1760 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Reading - 3 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина Ос's weight history
|