Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2016
|
234.8 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2016:
|
1120 kcal
|
Fat: 24.91g | Prot: 57.18g | Carb: 183.47g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Соевый Соус, Кофе Эспрессо. Lunch: Салат Овощной, Капустный Салат, Свекла Вареная, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком. Dinner: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Банан, Мёд, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Хурма. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alco.man's weight history
|