Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2016
|
256.8 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2016:
|
1811 kcal
|
Fat: 68.97g | Prot: 90.96g | Carb: 209.17g.
Breakfast: Брест Литовск Сметана 10%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Рубец, Картофельное Пюре, Русский продукт Суп Харчо. Snacks/Other: Шоколад, Слодыч Печенье с Ароматом Топленого Молока. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex_K's weight history
|