Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2016
|
196.7 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2016:
|
1195 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 58.90g | Carb: 98.70g.
Breakfast: Макдоналдс Двойной Фреш Макмаффин, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Bonduelle Сладкая Кукуруза в Овощном Салате "Мексиканский", Fish House Тунец Кусочками в Собственном Соку, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом. more...
|
|
3035 kcal
|
Activities & Exercise:
Gym - 1 hour and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
odisey's weight history
|