|
noch 8x arbeiten dann endlich Urlaub... Und jeden Tag eine neue Überraschung...Krankenschein, unangemeldete Prüfung, nörgelnde Menschen rings um mich herum... 😌 wäre doch schön wenn man nicht immer alles negativ sehen würde und gemeinsam versucht einen Weg zu finden der für alle eine win-win Situation darstellt! ... läuft... Einen traumhaften Mittwoch mit viel Sonne im Herzen und ohne besondere Vorkommnisse... 😍 🌞
|
242.9 lb
Lost so far: 65.7 lb.
Still to go: 77.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2016:
|
1613 kcal
|
Fat: 46.73g | Prot: 128.32g | Carb: 166.57g.
Breakfast: Milfina Milch 1,5% Fett, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Bahlsen Café-Gebäck, Belegtes Brötchen, Fettreduzierter Milchkaffee. more...
|
losing 3.1 lb a week
|