Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2016
|
145.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 July 2016:
|
1294 kcal
|
Fat: 37.66g | Prot: 103.59g | Carb: 142.32g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Инжирный Персик, Мёд, Смешанные Орехи, Яблоко Зеленое, От Палыча Вареники с Малиной. Lunch: Хлеб Дарницкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Marisol Креветки Королевские, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо без Жира, Овощное Рагу. Dinner: Marisol Креветки Королевские, Какао-Порошок (Несладкий), Творог. more...
|
|
1767 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sashka38's weight history
|