SukiTomodachi's Journal, 16 April 2016

Mit den mindestens 100g Kohlehydrate am Tag fällt mein Gewicht sooo schön! Gestern Babyschwimmen. Ich habe mich im Badeanzug schon besser gefühlt. die 5 Kilo weniger sieht man zwar bei mir noch nicht so- aber ich bin stolz! Die 97 war jetzt lange nicht zusehen. Mein Mann hat auch schon über 5 Kilo runter und bei ihm sieht man die Gewichtsabnahme viel mehr. Hab einen tollen Mann.

215.0 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 91.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1515 kcal

Fat: 72.25g | Prot: 85.03g | Carb: 134.37g.   Breakfast: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Tomaten, Radieschen, Alpenmark Frischkäse-Fass, Dulano Delikatess Lachsschinken, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot. Lunch: Banane, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kirschtomaten, Dulano Delikatess Lachsschinken, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot. Dinner: Ja! Tomatenmark, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Aubergine, Gurke (mit Schale), Zucchini, Rote Paprika, Milbona Gouda Mittelalt, Leinöl, Golden Toast Weizen Toast, Ei, Gourmondo.De Natives Olivenöl Extra Edition 2015. Snacks/Other: Orangen, Osterzauber Vollmilch Schokoladen Eier, Milka Tender (37g). more...

3058 kcal

Activities & Exercise: Yard Work (gardening) - 1 hour, Housework - 2 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...