Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2015
|
258.8 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2015:
|
895 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 84.06g | Carb: 49.33g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Экопродукт Клюква Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Сметана 12%. Lunch: Рафаэлло Конфета, Рускон Мясо с Фасолью и Овощами, Трактир "У Озера" Солянка Сборная Мясная, Корона Минтай Тушеный в Сметане. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex_K's weight history
|