Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2024
|
150.4 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2024:
|
1690 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 63.79g | Carb: 235.23g.
Breakfast: Мой чай, Блинчики, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное с Сахаром Варёное, Чудо Творожок 2 Слоя Вишня-Черешня. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вафли, Мой чай, Мясо по французски. Dinner: Дыня, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Магнит Батон Летний, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Вафли, Мой кофе. more...
|
|
1840 kcal
|
Activities & Exercise:
Vacuuming - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fannyworld's weight history
|