Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2024
|
216.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2024:
|
2733 kcal
|
Fat: 97.00g | Prot: 171.00g | Carb: 297.83g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Гуляш из Говядины, Макароны с Маслом. Dinner: Стародворье Наггетсы Курушки, Белый Хлеб, Степанов Холодец Деревенский с Чесноком. Snacks/Other: Банан, Грейпфрут, Махеевъ Топпинг Молочный с Какао, Сырники без Сахара, Молочный Мир Концентрат Сывороточный Белковый, RLine Light Whey. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anatoliy@84's weight history
|