Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
157.2 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 June 2024:
|
2141 kcal
|
Fat: 62.56g | Prot: 104.05g | Carb: 296.04g.
Breakfast: Виноград, Светаево Сметана 15%, Мой чай, Вафли из кабачка, Блинчики. Lunch: Сердечки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Виноград. Dinner: Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Светаево Творог Обезжиренный, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Черешня, Сыр Гауда, Вернер Балык Сырокопченый, Магнит Батон Летний. Snacks/Other: Виноград, Салат с кукурузой. more...
|
|
1996 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fannyworld's weight history
|