Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2024
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113.5 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 May 2024:
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2297 kcal
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Fat: 75.35g | Prot: 127.88g | Carb: 294.95g.
Breakfast: 紐牧然 100%紐西蘭鮮乳, 7-11 削皮富士蘋果袋, OLITALIA 橄欖油, 安佳 較低脂乳酪, 笑牛 笑牛迷你原味乾酪, 長豆, 全聯 黑木耳, 櫛瓜, 全聯 秋葵, 全聯 牛番茄, 洋菇, 玉米筍, 全聯 紅蘿蔔絲, 溏心蛋. Lunch: 全聯 綠竹筍, 慈悅 大薏仁, 里仁 有機八寶米, 名豐 黃豆, 全聯 青椒, OLITALIA 橄欖油. Dinner: 義美 全豆醬油, OLITALIA 橄欖油, 火龍果, 雞蛋（整個）, 蒸南瓜, 蒸南瓜, 紐牧然 100%紐西蘭鮮乳, 雞蛋（整個）, Bob's Red Mill 鷹嘴豆粉, 全聯 紅蘿蔔絲, 櫛瓜, 溏心蛋. Snacks/Other: 全聯 香蕉, 笑牛 笑牛迷你原味乾酪, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 百香果, 火龍果, 紐牧然 100%紐西蘭鮮乳, 家樂氏 (Kellogg's) 原味玉米片. more...
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gaining 6.2 lb a week
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