Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
186.3 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 April 2024:
|
1624 kcal
|
Fat: 62.07g | Prot: 79.17g | Carb: 192.43g.
Breakfast: Красная Цена Крабовые Палочки Имитация , Папа Может Колбаса Вареная Мясная, Свекла с Чесноком и Майонезом, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Селяночка Хлеб АРОМАТНЫЙ, Сахар. Lunch: Селяночка Хлеб АРОМАТНЫЙ, Альпийская Коровка Сметана 20%, Сырники. Dinner: Банан. Snacks/Other: Суп Куриный с Рисом, Селяночка Хлеб АРОМАТНЫЙ. more...
|
|
2157 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 11 minutes, Resting - 17 hours and 49 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abodnaryuk1995's weight history
|