Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
177.0 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2024:
|
1491 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 103.29g | Carb: 114.17g.
Breakfast: Завод Пастухова Зефир Молочный в Натуральном Бельгийском Шоколаде , Равис Грудка Варено-Копченая, Помидоры, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Творожные бейглы. Lunch: Скумбрия Холодного Копчения, Каравай Хлеб Дарницкий, Бристоль Косичка, Омский Бекон Ушки Свиные К Пиву Копчено-Вареные. Dinner: Перекресток Виноград Белый, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, ЯНТА Творог 5 %, FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Ачим Соевый Соус, Болгарский Перец, Sen Soy Фунчоза Вареная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaGlmv's weight history
|