Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
|
215.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 April 2024:
|
2373 kcal
|
Fat: 93.02g | Prot: 196.80g | Carb: 179.44g.
Breakfast: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Свинина Запеченая, Крошка-Картошка Крошка-Картошка со Сливочным Маслом. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 1%, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Молочный Мир Концентрат Сывороточный Белковый, Молочный Мир Концентрат Сывороточный Белковый. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anatoliy@84's weight history
|