Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
181.4 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2024:
|
1407 kcal
|
Fat: 43.13g | Prot: 126.88g | Carb: 115.62g.
Breakfast: Tomatoes, Cucumber, Sen Soy Соевый Соус Классический, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Эконива Молоко 3,5%, Vici Лосось Слабосоленый, ВкусВилл Руккола, Egg White. Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Салат с тунцом. Dinner: Orange, Apple, Горошек с сельдереем, Ground Turkey. Snacks/Other: PumpUp Батончик Неглазированный Симпл "Мороженое" , Азбука Вкуса Сок Гранатовый, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Двойной Шоколад», Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall). more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Afabiana's weight history
|