Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2024
|
219.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2024:
|
3285 kcal
|
Fat: 127.11g | Prot: 157.54g | Carb: 209.94g.
Breakfast: Сахар, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Ермолино Печенье Песочное Классическое, Магнит Форель Слабосоленая, Dorblu Крем-Сыр с Голубой Плесенью, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой Формула Баланса. Lunch: Агрокомплекс Молоко 2,5%. Dinner: Coca-Cola Кола, Хлеб, Деревенька Водка, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Молочный Мир Концентрат Сывороточный Белковый. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anatoliy@84's weight history
|