Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
219.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2024:
|
2389 kcal
|
Fat: 92.57g | Prot: 159.83g | Carb: 183.99g.
Breakfast: O'Zera Темный Шоколад с Апельсиновыми Криспами и Перцем Чили, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Агрокомплекс Сосиски Italiano с Ароматными Травами и Вялеными Томатами. Lunch: Увелка Ячневая, Печеночные Оладьи. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Балтика Пиво Балтика 3, Geneticlab Протеин Кокос. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anatoliy@84's weight history
|