Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
|
130.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2024:
|
1547 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 119.13g | Carb: 120.84g.
Breakfast: Форель на Гриле, Сметана 15%, Сырники, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Карусель Салат из Свежей Капусты, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Свекла Вареная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Окское Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Чистая Линия Драже Вишня в Темном Шоколаде, Б.Ю. Александров Суфле, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Рис Вареный, Форель на Гриле. Snacks/Other: Макфа Пшеничная Мука, Haas Кукурузный Крахмал, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nikachigina's weight history
|